분류 전체보기188 상위1% 스트레스 해소법, 명상의 효과 성공한 사업가들 및 글로벌 기업가등 상위 1%의 사람 중 80%는 매일 명상을 한다고 합니다. 실제로 명상이 스트레스를 줄이는데 도움을 준다는 사실은 연구를 통해서도 밝혀진 바 있는데요, 명상은 신체 스트레스 반응을 줄여 줄 뿐 아니라 스트레스에 대처하는 능력을 키우는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하루 3분-10분 정도의 명상을 통해 조금 더 여유롭고 풍요로운 삶을 누릴 수 있다면 명상을 하지 않을 이유가 있을까요? 오늘은 초보자도 쉽게 할수 있는 스트레스 해소 명상 (마음 챙김 명상)에 대해 알려드리고, 생활에서 간단하게 할 수 있는 마음 챙김 방법에 대해서도 이야기해 보겠습니다. 스트레스 해소법, 명상 일이나 공부, 사람들과의 관계에서 스트레스를 받고 계신가요? 사람들은 저마다 스트레스를 느끼는.. 2022. 9. 17. 엉덩이 종기 모낭염 원인과 치료 (티트리오일 홈케어) 엉덩이 종기, 모낭염 때문에 고민이신가요? 앉을 때마다 불편하고 신경 쓰이지만 누군가에게 말하기도 민망한 엉덩이 종기 살면서 누구나 한번쯤은 경험해 봤으리라 생각합니다. 오늘은 엉덩이 종기의 원인과 함께 집에서 간단하게 할 수 있는 몇 가지 홈케어 방법(티트리 오일 이용)에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 엉덩이 종기 원인 엉덩이 종기의 원인은 대부분 세균 감염으로 인한 모낭염 이라고 알려져 있습니다. 엉덩이는 청결이 매우 중요한 신체 부위로 세균 감염이 특히 쉽습니다. 특히 여름철에는 날씨가 더워지면서 엉덩이에 땀이 차고 통풍이 잘 되지 않아 엉덩이 종기가 생기기 매우 쉬운 환경이 조성되곤 합니다. 엉덩이 종기를 방치하면 여러개의 종기가 뭉치고 고름이 심해질 수 있기 때문에 초기에 최대한 빠르게 염.. 2022. 9. 17. 갑상선암 원인과 증상, 손해사정사 보험 진단금 갑상선 암은 우리나라에서 가장 자주 발생하는 암으로 생존율이 100% 에 가까운 착한 암 이라고도 알려져 있습니다. 이로 인해 갑상선암 과잉진단에 대한 논란이 있기도 한데요, 가족이나 친구 또는 본인이 갑상선암 진단을 받았거나 의심되는 증상이 있다면 매우 걱정이 많이 되시리라 생각 합니다. 오늘은 갑상선 암에 대해 꼭 알아야 할 정보 갑상선 암의 원인과 증상과 함께 손해사정사를 통해 보험 진단금 받는 법까지 갑상선암에 대해 꼭 알아야 할 정보에 대해 알려드리겠습니다. 갑상선이란? 우리몸의 보일러라고도 불리는 갑상선은 우리 몸의 대사량 (열량을 소비하는 속도), 심박 속도 그리고 체온을 조절하 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 호르몬이 제대로 분비되지 못할 때 우리 몸에서는 여러 가지 이상 신호가 나타나게.. 2022. 9. 12. 타마누 오일 효능 사용법 여드름, 피부재생, 노화방지 최근 타마누 오일에 대한 많은 관심으로 다양한 연구가 이루어지고 있습니다. 특히 업계에서는 타마누 오일의 유효성분 성분 칼로필로라이드에 주목 있는데요, 성분은 여드름 흉터, 피부 재생, 노화방지에 도움이 된다고 합니다. 오늘은 식물성 타마누 오일의 효능과 함께 꿀피부 만드는 효과적인 사용방법까지 자세히 알려드릴게요. 타마누 오일 타마누는 남태평양, 동남아시아 등에서 자라는 식물로 타마누 열매의 씨앗에서 추출한 오일이 바로 타마누 오일 입니다. 남태평양 원주민들 사이에서는 수세기 동안 타마누 오일을 기적의 오일이라고 불렀으며 특히 피부염증과 상처 치유에 많은 도움을 주었다고 전해집니다. 최근 타마누 오일에 대한 여러 가지 연구들이 이루어지면서 유효성분과 그 효능이 입증되고 있습니다. 타마누 오일의 효능이 .. 2022. 9. 8. 로지텍 페블 맥북 블루투스 마우스 1년 사용후기 미니멀한 디자인에 이끌려 구매한 로지텍 페블 사용한 지 벌써 일 년이 다 되어가는데 드디어 사용 후기를 가지고 왔습니다. 맥북 트랙패드를 주로 사용하지만 마우스가 없으면 불편할때가 많더라고요.. 특히 usb-c 포트만 달려있는 신형 노트북이나 맥북 같은 경우 매번 허브 끼우고 유선 마우스를 사용하건 매우 비 효율적이기 때문에 무조건 블루투스 마우스는 필수입니다. 로지텍 페블 맥북 블루투스 마우스 1년 사용 솔직 후기 조약돌을 닮아 pebble 이라는 닉네임으로 불리고 있는 로지텍 페블 맥북 마우스 일 년 사용해본 솔직한 리뷰 바로 시작할게요. 1. 디자인, 색감 키보드나 마우스를 구매하려고 보면 생각보다 맘에드는 디자인을 찾기가 힘듭니다. 그런 면에 있어 로지텍 페블은 미니멀하면서 귀여운 느낌으로 핑크 .. 2022. 9. 8. '이규혁 동생' 이규현 10대 성폭행 혐의로 구속, 이규혁은 가수 손담비의 남편으로 전 스피드스케이트 선수 입니다. 이규혁의 가족은 빙상계 집안으로도 유명한데요, 이규혁과 이규현의 어머니는 이인숙 전국 스케이팅연합회 회장이라고 합니다. 이번에 미성년자 성폭행 미수 혐의로 구속된 이규현은 피겨스케이트 국가대표 출신으로 1998년 나가노와 2002년 솔트레이크 등 동계올림픽에 2회 연속 출전한 후 2003년 은퇴. 그 후에는 피겨스케이트 코치로 활동 했습니다. 하지만 2017년에는 국제빙상경기연맹(ISU) 피겨스케이팅 주니어 대회에서 점수 발표를 기다리던 선수의 옆구리를 만지는 듯한 장면이 논란이 되기도 했었죠. 아래사진 주니어 선수 허리에 손을 두른 모습 보이시나요? 2005년 9월에는 서울에서 횡단보도 보행중이던 행인을 치어 숨지게하고 도주한 혐의로 구속.. 2022. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 32 다음
