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건강정보52

L아르기닌 효능과 부작용 먹는법까지 완벽정리 L아르기닌 효능과 부작용 먹는 법까지 완벽 정리 아르기닌은 어린이의 성장에 꼭 필요한 아미노산으로 아르기닌이 부족하게 되면 우리 세포에서 에너지를 효율적으로 생산하지 못해 면역력 떨어지고 쉽게 피로를 느낄 수 있으며 체중 증가를 경험하기도 합니다. 특히 운동하시는 분들은 아르기닌을 근육 보충제로 알고 많이들 복용하고 계실 텐데요, L아르기닌은 근육에 산소공급을 원활하게 해 주어 근육생성 및 운동 후 근육 회복에도 도움을 줍니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 체내 아르기닌도 함께 감소한다고 합니다. 아르기닌은 육류나 유제품 생선 등에 많이 함유되어있기 때문에 노인들 그리고 성장기 아이들의 경우 이런 음식을 많이 먹여주면 노화방지 및 발육에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소로 합.. 2021. 12. 13.

코엔자임q10 , 코큐텐의 효능과 부작용 완벽정리 (유비퀴놀 유비퀴논) 코엔자임q10 , 코큐텐의 효능과 부작용 완벽정리 코엔자임큐텐 (Coenzyme Q10)은 우리몸의 대표적인 항산화 성분으로 우리의 세포에 존재하고 있습니다. 세포에서 에너지를 만드는 공장 미토콘드리에에 코큐텐이 충분할 경우 우리몸은 효율적으로 에너지를 생성할수 있기 때문에 피로를 잘 느끼지 않습니다. 아이들이 늘 에너지가 넘치는 이유는 우리 세포에서 가장 효율적으로 에너지를 만들기 때문인데요, 나이가 들어가며 몸이 예전같지 않고 조금만 움직여도 쉽게 피로해지는것도 바로 코큐텐의 유무와 관련이있습니다. 20대 이전까지 우리몸에는 아주 충분한 코엔자임Q10을 가지고 있어요. 하지만 30대부터 감소하기 시작해 40대 이후에는 거의 만들어지지 않는다고 합니다. 30-40대가 넘어가며 급격하게 노화가 진행되는것.. 2021. 12. 11.

피부와 관절에 좋은 MSM 식이유황의 효능 식이유황 MSM 에대해 아시나요?혹시 식이유황이 생소하게 느껴지시는 분들도 유황온천, 유황오리는 다들 들어보셨을텐데요. 유황온천을 하고나면 피부가 부드럽고 매끈해지는이유, 그리고 유황오리가 체력을 보강해주고 몸안에 쌓인 독을 배출해 준다는 이유가 바로 msm 식이유황의 효능 때문이랍니다. 최근에는 식이유황(msm)을 보충제로 섭취하며 다양한 건강상 효능을 누리는 사람들이 많아지고있는데요, 그럼 과연 식이유황(msm) 이란 도데체 무엇이고 어떤 효능들이 있을까요? 식이유황이란? MSM은 식이유황, Methyl Sulfonyl Methane 의 줄임말로 먹을수 있는 유황을 말합니다. 식이유황은 천연 유기황화합물의 일종으로 우리 우리몸의 모든 장기조직및, 피부, 관절, 연골, 근육, 머리카락, 손발톱 등에 분.. 2021. 12. 4.

루이비통 버질 아블로 프로필, 가족 나이 사망원인 루이비통의 아티스틱 디렉터 이자 오프화이트의 수장이었던 버질 아블로가 현지시간 11월 28일 세상을 떠났습니다. 너무나 갑작스럽고 안타까운 일입니다 ㅠㅜ 버질 아블로 출생 : 1980년 9월 30일 사망 : 2021년 11월 28일 (향년 41세) 미국 일리노이 시카고 배우자 : 섀넌 아블로(2009년 결혼) 자녀 : 그레이 아블로, 로우 아블로 루이비통의 디자이너이자 '오프화이트'의 창업주로 잘 알려진 버질 아블로 (41세)의 사망소식이 알려졌습니다. 버질은 2019년 희귀성질환인 심장혈관육종을 진단받고 최근까지 투병해 왔다고 전해지는데요, LVMH(루이 비통 모에 헤모시)의 베르나르 아르노 회장 겸 최고경영자(CEO)는 이날 성명을 통해 "버질은 천재적인 디자이너였을 뿐만 아니라 선구자였고 아름다운 .. 2021. 11. 29.

역류성식도염에 좋은음식, 원인만 알면 바로해결 가능 역류성식도염, 정말 많은 분들이 속쓰림 증상을 경험하고, 병원에서 역류성식도염 이라는 진단을 받고계십니다. 제 주변에도 여러명이 이런 속쓰림 증상때문에 힘들어 하고 있는데요 사실 처방약을 받아 먹고있지만 좀처럼 쉽게 치료가 되지는 않는것같습니다. 그 이유가 무엇일까요?? 역류성식도염 환자들은 잘 모르는 진짜 원인! 오늘 정확하게 알아보겠습니다. 역류성식도염 원인을 알아야 회복가능합니다. 원인을 고치지 못하면 않는다면 질병은 회복되지 않습니다. 많은 사람들이 위산의 과다 때문에 역류성식도염이 생긴다고 생각하고 있지만 아이러니하게도 역류성 식도염의 근본적 원인은 바로 위산부족 이라고 합니다. 역류성 식도염의 원인 건강한 사람의 위는 아주 강한 산성 이라는 사실을 아시나요? 이 위산은 칼날을 녹일수 있을정도의.. 2021. 11. 26.

식용 숯가루 효능과 복용방법 식용 숯가루에 대해 들어본 적 있으신가요? 숯은 독성을 흡수하는 효과가 잘 알려져 독극물 등을 삼킨 응급환자에게 사용이 되기도 하며 일상에서는 탈취제 또 치아미백 또는 화장품의 원료로도 사용될 만큼 흔하게 볼 수 있는 재료입니다. 오늘은 식용 숯가루가 어떤원리로 우리에게 도움을 주는지 그리고 숯가루의 효능과 복용방법에 대해서도 자세하게 다루어 보겠습니다. 식용 숯가루란? 식용 숯가루는 약용탄 이라고도 불리우며 먹을 수 있는 숯가루를 말합니다. 일반적으로 생각하는 검게탄 숯은 그냥 가루를 내어 먹는 것이 아니라 숯을 먹을 수 있는 형태로 가공해 만들어지게 됩니다. 식용 숯가루를 만들기 위해서는 보통 한번 이미 가공된 나무나 코코넛껍질등 탄소가 풍부한 재료를 섭씨 600도에서 900도 사이의 매우 높은 온도.. 2021. 11. 24.

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